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Scanne Barcodes, nutze Favoriten oder speichere Mahlzeiten als Vorlage. Auch das Kopieren vom Vortag und eine schnelle Kalorieneingabe sind möglich.
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Deine Ernährung.
SERIOUS NUTRITION · iPHONE APP
Deine Ernährung.
Dein Ziel.
Kalorien und Makros tracken. Dein Training berücksichtigen. Deinen Fortschritt verstehen. Entwickelt von Luca Ernst für Menschen, die mit einem Ziel trainieren.
Aktuell kostenlos im App Store · iPhone ab iOS 17
Ohne Login. Ohne Werbung.
Mehr Struktur für deinen Alltag.
Ziele für dein Training.
Lege unterschiedliche Kalorienziele für Trainings- und Ruhetage fest. Plane Protein, Fett und Kohlenhydrate passend zu deiner Aufbau-, Defizit- oder Erhaltungsphase.
Die Woche im Blick.
Vergleiche deinen Wochenschnitt mit deinen Zielen. Das Wochenbudget zeigt dir mehr als einen einzelnen Tag – ergänzt durch eine verständliche Zusammenfassung.
Trends statt Tagesschwankungen.
Erfasse dein Gewicht und verfolge den gleitenden 7-Tage-Durchschnitt. So kannst du tägliche Schwankungen besser einordnen.
Wasser nicht vergessen.
Setze dir ein Tagesziel und ergänze deine Trinkmenge mit schnellen Schritten von 250 oder 500 ml.
Ohne Konto starten.
Keine Registrierung, keine Werbung. Deine Einträge werden auf deinem Gerät gespeichert. Backups kannst du als Datei exportieren und wieder importieren.
Ein Blick in die App.
Aus dem Training. Für deinen Alltag.
Serious Nutrition entstand aus Lucas eigener Aufbau- und Defizitplanung als Calisthenics-Coach. Der Fokus liegt auf übersichtlichem Tracking und einer Planung, die Trainingstage und Ruhetage berücksichtigt.
Was kostet die App?
Zum Start ist Serious Nutrition kostenlos erhältlich. Den jeweils aktuellen Preis und die Verfügbarkeit findest du im App Store. Download und ein möglicher späterer Kauf laufen ausschliesslich über Apple.
Brauche ich ein Benutzerkonto?
Nein. Du kannst ohne Registrierung beginnen. Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät; für die Sicherung und Übertragung stehen Datei-Export und -Import zur Verfügung.
Wie funktioniert die Produktsuche?
Beim Barcode-Scan werden Produktinformationen aus Open Food Facts abgerufen. Zusätzlich kannst du deine eigene Lebensmitteldatenbank, Favoriten und Mahlzeitenvorlagen nutzen.
Ist das der Nutrition Guide?
Die App und das E-Book sind zwei separate Angebote. Die App unterstützt dich beim täglichen Erfassen. Im Guide findest du Ernährungsgrundlagen zum Nachlesen. Zum Nutrition Guide →
Bereit für mehr Überblick?
Serious Nutrition im App Store öffnenSerious Nutrition ist ein Tracking-Tool und ersetzt keine medizinische Beratung.