ERNÄHRUNG · PDF-E-BOOK
Fuel Your Fitness. Der Nutrition Guide.
Verstehe die Grundlagen hinter deiner Ernährung. Luca Ernst erklärt Kalorienbedarf, Makronährstoffe und Mahlzeitenplanung in einem englischen PDF-E-Book mit 13 Kapiteln.
E-Book kaufen – CHF 15.–
Ernährungswissen für deinen Trainingsalltag
Training ist ein Teil deines Alltags – Ernährung ein weiterer. Der Nutrition Guide richtet sich an Menschen, die die Grundlagen besser verstehen und ihre Mahlzeiten bewusster planen möchten.
Das E-Book verbindet die Themen Ernährungsgrundlagen, Kalorienbedarf, Makronährstoffe und Mahlzeitenplanung. Du kannst die Kapitel in deinem Tempo lesen und bei Bedarf wieder nachschlagen.
Was dich im Guide erwartet
- Grundlagen der Ernährung verständlich erklärt
- Kalorienbedarf als Orientierung für deine Planung
- Makronährstoffe und ihre Rolle in der Ernährung
- Mahlzeitenplanung für deinen Alltag
- 13 Kapitel in englischer Sprache
Einmal kaufen und als PDF herunterladen
Der Nutrition Guide kostet einmalig CHF 15.–. Es handelt sich um ein digitales PDF-E-Book in englischer Sprache, nicht um ein gedrucktes Buch oder ein Abonnement.
Der Kauf und die Auslieferung laufen über Payhip. Nach erfolgreicher Bestellung erhältst du dort Zugriff auf den PDF-Download; der Download-Link wird auch per E-Mail bereitgestellt.
Über den Autor
Luca Ernst ist Calisthenics-Coach und Endurance-Athlet aus Basel. Mit Be Serious Calisthenics bietet er Gruppenklassen in Basel, Training in Liestal, Personal Training und Online Coaching an.
Häufige Fragen
In welcher Sprache ist das E-Book?
Der gesamte Guide ist auf Englisch. Diese Informationsseite ist auf Deutsch.
Brauche ich ein Abonnement?
Nein. Du bezahlst einmalig CHF 15.– für das PDF-E-Book.
Ist das die Serious Nutrition App?
Nein. Der Nutrition Guide ist ein eigenständiges PDF-E-Book. Serious Nutrition ist eine separate iPhone-App zum Tracken deiner Ernährung. Hier findest du die App und den App-Store-Link.