BASEL & LIESTAL · OUTDOOR CALISTHENICS

DEIN KÖRPER.
DEIN POTENZIAL.

Calisthenics in Basel und Liestal mit Coach Luca Ernst – vom ersten Klimmzug bis zum nächsten Muscle-Up. Trainiere draussen in der Gruppe, persönlich im 1:1 oder online in der ganzen Schweiz.

Kostenloses Probetraining Training entdecken

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur den ersten Schritt.

KRAFT. KONTROLLE. FORTSCHRITT.

Luca Ernst unterstützt einen Teilnehmer beim Dip-Training

01 /BE SERIOUS.
Jede Wiederholung zählt.

LUCA ERNST · COACH & ATHLET

Jedes Level willkommen

Kleine Gruppen. Persönliches Coaching.

Draussen. Das ganze Jahr.

01 / DEIN TRAINING

Calisthenics Training & Coaching.

Zusammen an der Stange, im 1:1 oder online. Wir starten dort, wo du gerade stehst.

01BASEL & LIESTAL

Gemeinsam stärker.

Gruppentraining

Trainiere draussen mit Menschen, die weiterkommen wollen. Mit klaren Progressionen und individuellem Feedback.

Für Anfänger bis Fortgeschrittene
Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
Kraft, Technik und Körperkontrolle

CHF 35.– / Einheit

Zum Kursplan

021:1 COACHING

Voller Fokus auf dich.

Personal Training ↗

Dein Level. Deine Ziele. Eine Trainingseinheit, die genau darauf abgestimmt ist – mit meiner vollen Aufmerksamkeit.

Individuell auf deine Ziele abgestimmt
Direktes, ehrliches Technikfeedback
Termin nach Vereinbarung

CHF 150.– / Einheit

Personal Training anfragen

03ORTSUNABHÄNGIG

Dein Plan. Überall.

Online Coaching ↗

Du wohnst nicht in der Nähe? Trainiere mit Struktur und persönlicher Begleitung – egal, wo deine Stange steht.

Individueller Plan & Video-Form-Checks
Support via WhatsApp und E-Mail
Persönlicher Call alle zwei Wochen

CHF 450.– / Einstiegsmonat

Danach CHF 350.– pro Monat

Online Coaching anfragen

02 / ZEIT FÜR FORTSCHRITT

Calisthenics in Basel & Liestal.

Zwei Trainingsorte. Eine Community. Such dir den Termin aus, der in deinen Alltag passt.

BASEL

SPORTANLAGE

Rankhof · Basel

Anfahrt

Montag: 18:00–19:0019:15–20:15
Freitag: 18:00–19:0019:15–20:15
Samstag: 09:00–10:00

LIESTAL

SPORTANLAGE

Gitterli · Liestal

Anfahrt

Mittwoch: 19:00–20:0020:15–21:15

Auch hier gilt: Egal, wo du startest – du bist willkommen.

Anmeldung und aktuelle Verfügbarkeit direkt bei Luca per E-Mail. Alle Zeiten sind Ortszeit Schweiz.

Porträt von Luca Ernst, Calisthenics-Coach

LUCA ERNSTCOACH. ATHLETE.

03 / DEIN COACH

Ich lebe,
was ich coache.

Hi, ich bin Luca. Coach, Endurance-Calisthenics-Athlet und überzeugt davon, dass in dir mehr steckt.

Seit 2020 begleite ich Menschen in Basel und Liestal an der Stange. Als diplomierter Calisthenics-Coach bringe ich Fachwissen und eigene Wettkampferfahrung in jede Einheit ein.

Mein Ansatz ist direkt: saubere Basics, ein klarer Plan und ehrliches Feedback. Wir passen das Training an dich an und arbeiten Schritt für Schritt an deinem Fortschritt.

2020Coaching seit

1:1Persönliche Betreuung

@be_s3rious

04 / INVESTIERE IN DICH

Dein Training. Klare Preise.

Für deine Gruppenklassen in Basel und Liestal. Wähle, was zu deinem Trainingsrhythmus passt.

FLEXIBEL STARTEN

Einzeltraining

CHF35.–

Eine Gruppenklasse

Einfach den passenden Termin wählen und anmelden.

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DEIN TRAININGSRHYTHMUS

10er-Karte

CHF310.–

CHF 31.– pro Gruppenklasse

12 Monate gültig. Frei einsetzbar in allen Klassen.

10er-Karte anfragen

DRANBLEIBEN

Halbjahresabo

CHF1’700.–

6 Monate Laufzeit

Gib deinem Training einen festen Platz im Alltag.

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LANGFRISTIG DENKEN

Jahresabo

CHF3’100.–

12 Monate Laufzeit

Eine klare Entscheidung für regelmässigen Fortschritt.

Abo anfragen

Gut zu wissen: Laufzeit & Abobedingungen

Jahres- und Halbjahresabos beginnen ab Kaufdatum. Die Gültigkeit richtet sich nach der Laufzeit und nicht nach der Anzahl besuchter Trainings. Nicht wahrgenommene Einheiten berechtigen nicht zu einer Rückerstattung oder Verlängerung. Die 10er-Karte ist ab Kaufdatum 12 Monate gültig und in allen Klassen einsetzbar.

WISSEN ZUM MITNEHMEN

Nutrition Guide: Fuel Your Fitness.

Der Nutrition Guide von Luca Ernst: Grundlagen, Kalorienbedarf, Makronährstoffe und Mahlzeitenplanung – verständlich in 13 Kapiteln.

Mehr über das Ernährungs-E-Book →

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